RECEPTY
Inšpirujte sa receptmi na zdravé a chutné jedlá, ktorými potešíte celú rodinu.
Pripravili sme pre Vás recepty, ktorými si obohatíte jedálniček a získate nápady aj na vegánske a vegetariánske jedlá.
Pripravili sme pre Vás recepty, ktorými si obohatíte jedálniček a získate nápady aj na vegánske a vegetariánske jedlá.
ZELENINOVÝ WRAP S TEMPEHOM A ČERSTVOU ZELENINOU
Stručná charakteristika:
Pripravte si aj vy tento zeleninový wrap s marinovaným tempehom, dochutený avokádovým dipom.
Výrobný postup
Návod na prípravu:
Zeleninu nakrájame na menšie kúsky. Na panvici opečieme nakrájaný marinovaný tempeh. Medzitým si najemno rozmixujeme avokádo spolu s jogurtom a dochutíme soľou, olivovým olejom a citrónovou šťavou. Tortilu si zohrejeme na panvici, potrieme pripraveným dipom a obložíme opečeným tempehom. Pridáme obľúbenú zmes listového šalátu a čerstvú zeleninu. Ja som použila papriku, paradajku a fazuľu s kukuricou. Zrolujeme a môžeme podávať.
Suroviny :
tortila, marinovaný tempeh, listový šalát, baby špenát, paradajka, paprika, červená fazuľa, kukurica
avokádovy dip: 100 g bieleho rastlinného jogurtu, 1 ks avokádo, 1 PL olivového oleja, 1 PL citrónovej šťavy, soľ